From around the world
ಸನ್ನು ನಿಡ್ಡೋಡಿ
ಸಿಜ್ಯೆಸ್ ತಾಕೊಡೆ
ಟೋನಿ ನಿಡ್ಡೋಡಿ
ಸಿಜ್ಯೆಸ್ ತಾಕೊಡೆ
ಪಿ.ಜೆ.ಕರುಗಳ್ನಡೆ,
ಬಾರ್ಕುರ್
ಬಾ| ಮೈಕೇಲ್
ಮಿನೇಜಸ್
ಸಿಜ್ಯೆಸ್ ತಾಕೊಡೆ
ಸಿಜ್ಯೆಸ್ ತಾಕೊಡೆ
ಬಾ| ಎಮ್. ಮಿನೆಜ್, ಕಾಪುಚಿನ್
ಟೋನಿ ನಿಡ್ಡೋಡಿ
ಸನ್ನು ನಿಡ್ಡೋಡಿ
ದೊ| ಜೆರಾಲ್ಡ್ ಪಿಂಟೊ
ಸನ್ನು ನಿಡ್ಡೋಡಿ
ಸ್ಟೇನ್ ಅಗೇರಾ, ಮುಲ್ಕಿ
ವಲ್ಲಿ ಕ್ವಾಡ್ರಸ್
ವಿನ್ಸಿ ಪಿಂಟೊ
ಎಡ್ವಿನ್ ಜೆ.ಎಫ್. ಡಿಸೊಜಾ
ವೊಲ್ಟರ್ ಲಸ್ರಾದೊ
ಜೆಮ್ಮಾ ಪಡೀಲ್
ಟೊನಿ ಮೆಂಡೊನ್ಸಾ
ದೊ| ಎಡ್ವರ್ಡ್ ನಜ್ರೆತ್
ದೊ| ಎಡ್ವರ್ಡ್ ನಜ್ರೆತ್
ರೋಶು, ಬಜ್ಪೆ
ಎಡ್ವಿನ್ ಜೆ. ಎಫ್. ಡಿಸೋಜಾ
ಸ್ಟ್ಯಾನಿ ಕ್ರಾಸ್ತಾ, ಬೆಳಾ
ವೊಲ್ಟರ್ ಲಸ್ರಾದೊ
ವಿವಿಧ್ ಮುಳಾಂ ಥಾವ್ನ್
ಸ್ಟೇನ್ ಅಗೇರಾ
ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಎಲ್. ಡಿಕುನ್ಹಾ
+971 50 7554105
ತುಮ್ಚ್ಯಾ ಗಮನಾಕ್:
ನಿದೆಚಿಂ ಮುಖಾಂ ಆನಿ ಸಂಬಂಧ್
Sunday, July 24, 2016
ಎಕೆಕ್ಲ್ಯಾಕ್ ಎಕೇಕ್ ರಿತಿನ್ ನಿದ್ಚಿ ಸವಯ್ ಆಸ್ತಾ. ಥೊಡಿಂ ಉದಾರೆಂ ನಿದ್ತಾತ್ ತರ್ ಥೊಡಿಂ ವೊಮ್ತೆಂ, ಥೊಡಿಂ ಆಡ್ ತರ್ ಥೊಡಿಂ ಉಬೆಂ. ಥೊಡ್ಯಾಂಕ್ ಉಜ್ವ್ಯಾ ಯಾ ದಾವ್ಯಾ ಕುಶಿನ್ ನಿದ್ಚಿ ಸವಯ್. ಥೊಡ್ಯಾಂಕ್ ಆಂಗ್ ಗುಟ್ಲಿ ಕರ್ನ್, ಥೊಡ್ಯಾಂಕ್ ಆಂಗ್‌ಭರ್ ಕೊಟ್ಟು ಘಾಲ್ನ್ ನಿದ್ಚಿ ಸವಯ್. ತಾಂಣಿ ತಶೆಂ ನಿದಾನಾ ತರ್ ತಾಂಕಾಂ ನೀದ್‌ಚ್ ಪಡಾನಾ. ಹಾಕಾ ವಿವಿದ್ ಕಾರಾಣಾಂಯೀ ಆಸಾತ್.
ಆಯ್ಲೆವಾರ್ ಏಕ್ ಸಂಸೊದ್ ಚಲ್ಲೊ ಆನಿ ತಾಂತುಂ ಪತಿ ಪತಿಣೆನ್ ನಿದ್ಚ್ಯಾ ಮುಖಾಂವಿಶಿಂ ಆನಿ ತ್ಯಾ ವರ್ವಿಂ ತಾಂಚೆಮದೆಂ ಆಸ್ಚ್ಯಾ ಸಂಬಂದಾಂವಿಶಿಂ ವಿವರ್ ಲಾಬ್ಲೊ. ಸಂಸೊದ್ ಚಲಯ್ಲೆಲೆ ಗಿರಾಯ್ಕ್ ಅಮೆರಿಕಾಚೆ ಮಾರ್ಕ್ ಗೋಲ್ಡನ್ ಆನಿ ಸಾಮ್ಯುಯಲ್ ದಂಕಲ್ ಮ್ಹಳ್ಳೆ ವಿಗ್ಯಾನಿ. ಚಡಾವತ್ ಜಣಾಂ ಕಾಜಾರ್ ಜಾತಚ್ ಆಪ್ಲಿ ಆದ್ಲಿ ನಿದ್ಚಿ ಭಂಗಿ ಸೊಡುನ್ ನವ್ಯಾನ್ ತಾಂಕಾಂ ವೊಂಬೊಂಚೆಬರಿಂ ನಿದೊಂಕ್ ಸುರು ಕರ್‍ತಾತ್ ಮ್ಹಣ್ತಾತ್ ಹೆ ಜಾಣಾರಿ. ಆನಿ ತ್ಯಾ ಮಾರಿಫಾತ್ ಆಪ್ಲೊ ಸಂಬಂದ್ ಜಿವೊ ದವರ್‍ತಾತ್.
ಬಾಯ್ಲ್-ಘೊವಾನ್ ನಿದ್ಚ್ಯಾ ಸವಯಾಂ ವಯ್ರ್, ತಾಂಚೊ ಸಂಬಂಧ್ ಪಾರ್ಕುಂಕ್ ಸಾಧ್ಯ್ ಜಾತಾ ಖಂಯ್. ಸಕಯ್ಲ್ ದಿಲ್ಲೊ ವಿವರ್ ತಾಂಚ್ಯಾ ಸಂಸೊದ್ ಮುಕಾಂತ್ರ್ ಒಟ್ಟುಕ್ ಘಾಲ್ಲಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ್ ಜಾವ್ನಾಸಾ.
- ಪಾಟಿಕ್ ಪಾಟ್ ಲಾಗೊನ್ ನಿದ್ಚಿಂ ಘೊವ್ ಬಾಯ್ಲಾಂ ಲೈಂಗಿಕ್ ಆನಿ ಮಾನಸಿಕ್ ರಿತಿನ್ ಭಾರಿಚ್ ಖುಶಿ. ತಿಂ ಸ್ವತಂತ್ರ್‌ಪಣ್ ಆಶೆತಾತ್.
- ಎಕ್ಲ್ಯಾಚೆ ಪಾಟಿಕ್ ಪೋಟ್ ಲಾಗೊನ್ ನಿದ್ಚೆಂ ಜೊಡೆಂ ಎಕಾಮೆಕಾ ಮಿಕ್ವೊಂಕ್ ಪಳೆಂವ್ಚಿಂ ಗಿರಾಯ್ಕಾಂ! ಎಕಾಮೆಕಾಚೆರ್ ಅಧಿಕಾರ್ ಚಲಾವಣ್ ಕರುಂಕ್ ತಿಂ ಪಳೆತಾತ್.
- ಎಕಾಮೆಕಾ ಪೊಟ್ಲುನ್ ಧರ್ನ್ ಏಕ್ ಜೊಡೆಂ ನಿದಾತ್ ತರ್ ತೆಂ ನವೆಂ ಕಾಜಾರಿ ಜೊಡೆಂ! ತಾಂತುಂ ಕಾಂಯ್ ವಿಶೇಸ್ ನಾ. ಖಾಲಿ ಮೋಗ್ ಮಾತ್ರ್. ದೀಸ್ ವೆತಾಂ ವೆತಾಂ ಸಗ್ಳೆಂ ಸಮಾ ಜಾತಾ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ್ ರಿತಿನ್ ವಿಂಗಡ್ ವಿಂಗಡ್ ಜಾವ್ನ್ ವಿರುದ್ಧ್ ದಿಕ್ಕಾಂಕ್ ಕೂಸ್ ಕರ್ನ್ ನಿದ್ಚೆಂ ಜೊಡೆಂ ಎಕಾಮೆಕಾವಿಶಿಂ ಟೆನ್ಶನ್ ಆಸ್ತಾ ಖಂಯ್. ತಾಂಚೆ ಮತಿಭಿತರ್ ದಬಾವ್ ಆಸೊನ್ ತಿಂ ಭಿತರ್‍ಲೆ ಭಿತರ್ ಕರ್ಗತಾತ್.
- ಎಕ್ಲ್ಯಾಚ್ಯಾ ಆಂಗಾವಯ್ರ್ ಪಾಂಯ್ ದವರ್ನ್ ನಿದ್ಚೆಂ, ಆನ್ಯೇಕ್ಲ್ಯಾಚಿ ವೋಲ್ ವೋಡ್ನ್ ಎಕ್ಲ್ಯಾನ್‌ಚ್ ಪಾಂಗ್ರುನ್ ನಿದ್ಚೆಂ, ಘಡ್ಯೆ ಘಡ್ಯೆ ಕೂಸ್ ಪರ್‍ತುಂಚಿ ಹೆಂ ಸಗ್ಳೆಂ ಆನ್ಯೇಕಾ ಸಾಂಗಾತ್ಯಾಕ್ ಮಸ್ತ್ ವಿರಾರ್ ಕರ್‍ತಾ.
ಪೂಣ್ ಹಾಂತುಂ ಕಾಂಯ್ ಘಾಬರ್‍ಚಿ ಗರ್ಜ್ ನಾ ಮ್ಹಣ್ತಾತ್ ಹೆ ವಿಗ್ಯಾನಿ. ತಿ, ತಾತಾಂಚಿ ಖಾಸ್ ಗಜಾಲ್. ಪೂಣ್ ಎಕಾಮೆಕಾ ಸಮ್ಜೊನ್ ಘೇವ್ನ್ ದೊಗಾಂಯ್ಚೆ ಅನ್ಕೂಲಾಯೆ ಪರ್ಮಾಣೆ ಹಾಂತುಂ ಬದ್ಲಾವಣ್ ಕರ್‍ಯೆತ್ ಮ್ಹಣ್ತಾತ್ ತೆ.
ಎಕ್‌ಚ್ ವೋಲ್ ಪಾಂಗ್ರುನ್ ನಿದ್ಚಿ ಬರಿ ಸವಯ್ ಖಂಯ್. ಎಕಾಮೆಕಾಚೊ ಸಂಬಂದ್ ಆನಿಕೀ ಗುಂಡಾಯೆಚೊ ಜಾಂವ್ಕ್ ಹೆಂ ಉಪ್ಕಾರ್‍ತಾ ಖಂಯ್. ಎಕೆ ವೊಲಿಂತ್ ಸೊಡ್ಯಾಂ, ಆಮ್ಚಿಂ ಜಾಯ್ತಿಂ ಕಾಜಾರಿ ಜೊಡಿಂ ಎಕಾ ಕುಡಾಂತ್ ಸಯ್ತ್ ನಿದಾನಾಂತ್. ತಸಲ್ಯಾಂಕ್ ಕಿತೆಂ ಮ್ಹಣ್ಚೆಂ?
ಸಬಾರಾಂಕ್ ರಾತ್ ನೀದ್ ಪಡೊಂಕ್ ಕಷ್ಟಾಂಚೆ ಜಾತಾ. ತಾಂಣಿ ಹ್ಯೆ ಹಿಶಾರೆ ಪಾಳ್ಳ್ಯಾರ್ ನೀದ್ ಬೊರಿ ಪಡ್ಚಿ ಅವ್ಕಾಸ್ ಆಸಾ...
- ಸದಾಂನೀತ್ ನಿದೊಂಕ್ ಏಕ್ ವೇಳ್ ನಿಘಂತ್ ಕರುಂಕ್ ಜಾಯ್. ಸಾಧಾರ್ಣ್ ಜಾವ್ನ್ ಎಕಾಚ್ ವೇಳಾರ್ ನಿದೊಂಕ್ ವಚೊಂಕ್ ಜಾಯ್. ನಿದ್ಚೊ ವೇಲ್ ಚುಕೊಂಕ್ ನಜೊ.
- ನೀದ್ ಯೆಂವ್ಚ್ಯಾ ಖಾತಿರ್, ಕಿತೆಂ ಪುಣಿ ಸಂವಯ್ ರುತಾಂ ಕರಿಜಾಯ್. ಸಾಂಗ್ಚೆಂ ತರ್, ರಂಗೀನ್ ಸಂಗೀತ್, ವಾಚಪ್ ವಾಸ್ಚೆಂ.... ಇತ್ಯಾದಿ.
- ರಾತಿಕ್ ಸಮಾ ನೀದ್ ಪಡಾನಾತ್ಲ್ಯಾರ್, ದಿಸಾಕ್ ನಿದ್ಚೆಂ ಬಂದ್ ಕರುಂಕ್ ಜಾಯ್, ಪ್ರತ್ಯೇಕ್ ಜಾವ್ನ್ ದನ್ಪಾರಾ ಜೆವಣ್ ಜಾಲ್ಲ್ಯಾ ಉಪ್ರಾಂತ್.
- ದಿಸಾಕ್ ನಿಗದಿತ್ ರಿತಿನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ್ ಕರುಂಕ್ ಜಾಯ್. ಶಾರೀರಿಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ್ ವ ಜಾತಾ ತಿತ್ಲೆಂ ಚಲೊಂಕ್ ಜಾಯ್.
- ನಿದ್ಚ್ಯಾ ಕುಡಾಂತ್ ಜಾತಾ ತಿತ್ಲೆಂ ವಾರೆಂ ಸರಾಗ್ ವ್ಹಾಳೊಂಕ್ ಜಾಯ್. ನಿದ್ಚೆಂ ಬೆಡ್ ವ ಉಶೆಂ ನಿತಳ್ ಆಸೊನ್, ಮೋವ್ ಆಸ್ಲ್ಯಾರ್ ಬೊರೆಂ.
- ಜೆ.ಎಫ್. ಸೋಜ್ (ಮಿತ್ರ್ ಹಪ್ತ್ಯಾಳೆಂ)
Tags:
Sleeping habits, Sleep, Konkani, Mangalore, Mangalorean, Mother Tongue
Post your comments
Your email address will not be published. Required fields are marked *|
|
-
12/18/2021 ಕೆನಡಾಂತ್ 'ನವೊ ಭರ್‍ವಸೊ' ನವೆಂ ಪದ್...
-
-
2/27/2021 ಹೆರೊಲ್ಪಿಯುಸ್: ಏಕ್ ಅವ್ಚಿತ್ ಭೆಟ್...
-
12/20/2020 ಯುವಜಣಾಂಕ್ ಪ್ರೇರಣ್ - ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆನ್ನಾ ಲಿಝಾ...
-
12/6/2020 ಆಸ್ತ್ ........
-
11/25/2020 ಭಾರತಾಚಿಂ ಖಬ್ರೆ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲಾಂ ಮರಣ್ ಪಾವ್ಲ್ಯ...
-
11/9/2020 ನಾಂವ್ ಬದಲ್ಲ್ಯಾನ್ ಗಾಂವ್ ಬದಲ್ನಾಂ...!...
-
10/17/2020 ಮಂಗ್ಳುರ್‌ಚೊ ಖ್ಯಾತ್ ಗ್ರಾಫೊಲೊಜಿಸ್ಟ್, ಸ್ಟೇ&...
-
-
-
12/18/2021 ಕೆನಡಾಂತ್ 'ನವೊ ಭರ್‍ವಸೊ' ನವೆಂ ಪದ್...
-
-
-
4/26/2020 ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಮನಿ...
-
2/5/2020 ಕಾಜಾರ್ ಕೆದಾಳಾ..?...
-
9/30/2018 ಕಾಜಾರಾಕ್ 'ವೊಜೆಂ ಬಾಂದ್ಚೆಂ'...
-
9/12/2018 'ವಾಟ್ಸ್ಯಾಪ್ ಹಿಂಸಾ' ಥಾವ್ನ್ ಬಚಾವ್ ಕರಾ!...
-
7/29/2018 ಪ್ರಾಯೆಸ್ತಾಂಚೊ ಸಾಂಗಾತಿ - ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್...
-
6/25/2018 ಪಾತ್ತ್ಯಾ ಪಾತ್ತ್ಯಾಂಚೆ ಜೀನ್ಸ್...
-
5/6/2018 ಟೆನ್ಶನ್ ಉಣೆ ಜಾಂವ್ಕ್ ಆಟ್ ಉಪಾಯ್...
0 Comment/s.